鏡湖到澳大推健康工作坊

【特訊】澳門鏡湖護理學院應澳門大學邀請，自三月下旬起為該校書院的學生舉辦一系列『共建安全健康生活講座及工作坊』，把六大健康護理知識帶入校園，藉此讓學生建立良好的生活習慣，共建安全健康校園。活動至五月中旬圓滿結束，參與的澳大師生約二百五十餘人。

『共建安全健康生活講座及工作坊』由澳門鏡湖護理學院護理及健康教研中心與澳大學生事務部及八所住宿式書院合辦，並由澳門鏡湖護理學院教授朱明霞、副教授曾文、助理教授莊矅禎、講師劉嘉寶及王嘉杰分別擔任『壓力管理及生命價值講座』、『大腦健康講座』、『生活健康及營養講座』、『個人衛生及傳染病控制講座』、『健康體適能講座』和『急救技巧及危機處理工作坊』的講者，引導學生學習守護健康的方法。

『壓力管理及生命價值講座』透過事例及減壓運動，讓學員思考生命的意義與價值，認識平等的去愛自己、愛親人、愛他人能幫助自己坦然面對生活中的種種難題。『大腦健康講座』及『健康體適能講座』均教授多種運動、飲食配搭方法，提醒學生在專注學業的同時，亦要注重身心乃至腦部的健康，要懂得放鬆自己。『生活健康及營養講座』則幫助學生認清個人生活方式的轉變對健康造成的影響，提供促進健康生活的建議。另外，為預防傳染病的擴散或面對哽塞及心臟驟停等突發情況，在『個人衛生及傳染病控制講座』及『急救技巧及危機處理工作坊』講授基本防護傳染病的技巧和急救基礎的知識。

澳門鏡湖護理學院不但致力培養以維護人類健康為根本使命的護士學生，亦努力將護理及健康教育普及到社會的每個角落。透過是次共建安全健康生活計劃，澳門鏡湖護理學院期望澳大學生掌握相關的知識技巧，建立良好的生活習慣，同時惠及身邊人，將身心健康的知識和觀念廣泛傳揚，為建立健康校園和健康城市盡一分力。