每晚看電視一小時 會考成績會降兩級

英國劍橋大學一項研究發現，學生每日看電視、上網或打機平均每多1小時，會考成績就會跌兩級。相比之下，閱讀和做功課對成績最有幫助，每晚用功1小時，會考成績平均可提升多達4級。

研究由劍橋大學的科德（Kirsten Corder）博士領導，分析了845名不同背景的英國學生，旨在找出影響青少年精神健康、良好發展和學業成績的因素。研究發現，學生每晚多花1小時看電視、上網或打機，其GCSE會考成績平均下跌9.3分，即等於由B降至D。

相反，每晚若多花1小時閱讀或做功課，會考成績會拉高23.1分，即大約提升4級。不過，這個提升效果的上限是每晚用功4.5小時，多了也無裨益，不會提升成績。

研究同時發現，做運動對於考試成績並沒影響，雖無助提升成績，可是也打破了一般人「戲無益」的既定觀念。研究結果刊於《行為營養及身體活動國際期刊》。