行路可防老疾呆

美國新一項研究指出，要防止大腦萎縮、老人癡呆，途徑之一或許是每週步行不少於九點六公里。 此次研究的對象為近三百名生活在匹茲堡的人，他們把每天的步行距離記錄下來。結果顯示，人們如每周步行九點六公里以上，那麼以後大腦出現與年齡相關的萎縮會比那些行走的少的人相對較輕。匹茲堡大學的埃里克神說：「大腦會在老年時期萎縮，導致記憶力減退，我們的研究顯示，老年人認真鍛煉身體是預防癡呆與老年癡呆癥的很好途徑。」 老年癡呆癥為最為常見的癡呆癥，患者腦細胞逐漸死亡，但研究表明步行活動可提高大腦體積。埃里克森及同事經研究發現，每周步行大約九點六至十四點四公里的人，出現記憶力問題的機率降低百分之五十。目前為止，沒有任何藥物能阻止老人癡呆癥進一步擴大，全球有二千六百萬人受老人癡呆癥影響。