上班睇網心情靚 可提升工作效率

新加坡國立大學一項研究顯示，上班時瀏覽與工作無關的「網站」，可以提升工作效率，這項結果令人意外，但也為很多人上班時上網多一個好藉口。 據報道，新加坡國立大學研究員日前在美國得州管理學者協會的年度會議上公布一項調查，顯示相較於收發email等活動，讓員工自由選擇自己喜歡的網站瀏覽，可以消除疲勞，提升工作效率。 這項研究由一百九十一名成年人進行試驗，成員分成「上網組」與做上網以外事情的「休息組」，要求兩方做一些工作。研究人員發現，上網組的人工作效率高，並且擁有較低的精神疲勞以及更高的參與水準，抱怨疲勞的情形也較少。 研究人員也表示，員工自由選擇想瀏覽的網站，就如同飲杯咖啡或吃點心一樣，令人感到心情愉悅、身心放鬆。反之，員工在工作期間收發email，是一件累人的事情，因為無法控制自己會收到甚麼樣的信件，還必須花時間回覆，全神貫注下無法達到休息的效果，反而更加疲勞。