衛生局教你防流感

流行性感冒的預防 注意個人及環境衛生，保持室內空氣通流。 用正確的方法洗手，保持雙手清潔。 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩口鼻，妥善清理口鼻分泌物後，將紙巾棄於垃圾桶內；並應立即洗手。 均衡飲食、適量運動、保持心境開朗，避免過度緊張和避免吸煙，以增強身體的抵抗能力。 在流感發病的高峰期，避免前往人多擠迫、空氣流通情況欠佳的公共場所；必要時可考慮由醫生處方，購買流感疫苗接種，從而減輕發病時的病情，及減低出現併發症。 青壯年染上流行性感冒，通常二至七天內會康復，但老年人和嬰幼兒則較易出現嚴重併發症，如病毒性肺炎、病毒性及細菌性混合性肺炎等，貧血或免疫功能不全者，發生併發症的機會也較大。 （摘自疾病預防控制中心宣傳單張）