美國掀「不照鏡運動」 籲女性改過分貪靚風

2013-03-01

美國一批女博客發起「不照鏡運動」,呼籲女性停止觀看自己的倒影,盼改變過分關注外表的不良風氣。有博客聲稱嘗試不照鏡一段時間後,發現自己不再受外表完美與否的虛榮問題困擾。

運動發起人之一、三十六歲自由撰稿人懷特菲爾德馬德拉諾(Autumn Whitefield-Madrano)稱,自己照鏡時另一張臉,「每當我望向自己的倒影,我就會張大一點眼晴,收緊一點臉頰、下巴下傾,務求讓自己更像我想要的樣子」。她去年曾停止照鏡一個月,甚至不望向電腦屏幕或櫥窗的倒影,發現心情變得比較平靜安定。她強調並非自我厭惡才不照鏡,而是發現自己經常想著外表,希望藉停止照鏡,了解對自己外表的觀感如何影響情緒,並提醒自己不用時刻留意外表也可以當個出色的人。

另一參與不照鏡運動的二十九歲博客格魯伊斯(Kjerstin Gruys),則在籌備婚禮期間,因選購嫁衣要不斷照鏡,突然對自己的外表感到不安,於是她在一年內完全不照鏡,更避免觀看自己的照片。她說不照鏡使自己能將自尊與外表分開,認為「這可能是自感美麗的最大秘密」。

不過有心理學家認為,不照鏡對建立自信並無益處。心理學家迪德里克斯(Phillippa Diedrichs)稱,社會對外表要求的壓力增加,以致人們走向極端,以不照鏡、不看自己的外表對抗,其實反映了自己對外表的不滿,不照鏡無法對自我形象產生長遠正面影響。她鼓勵人們不要以挑剔自己的心態照鏡。