打開心窗 面對疫境

【特稿】今年1至6月，本澳錄得36例自殺死亡個案，較2019年同期增加了6例。近期 ；時有發生自殺個案，社會再次關注到自殺的問題，在全球疫情仍具挑戰及經濟下行壓力下，如何讓居民以正向思維面對疫境，預防自殺個案再增，政府及相關社服團體值得思考。

今年1至3月，本澳錄得17例自殺死亡個案，當中本澳居民15例（佔88.2%），非本澳居民2例（佔11.8%）；自殺死亡數雖較去年同期增加了2例，但較前一季下降了5.6%。以上半年作小結，可能基於新型冠狀病毒肺炎所引致的心理及經濟因素，今年首6個月錄得36例自殺死亡個案，較2019年同期增加了6例；過去澳門的自殺率偏高問題，一直被受社會關注，今次在疫情及經濟下行壓力下，再次受關注。自殺的成因複雜，有涉及精神疾病、心理學因素，生物遺傳因素，也有外圍環境變化而引起的，包括社會經濟因素、家庭因素、人際關係因素等。今年在多個團體所進行的新冠疫情問卷調查中，不同的受訪者都反映由於疫情及工作、經濟轉變等，引起情緒憂慮，包括焦慮，失眠等。多個月來，不同的團體都有提出，需要關注及正視本澳在疫情下居民的情緒問題，以及做好心理支援、諮詢、服務推廣，讓隱蔽個案主動求助。

世界衛生組織和國際自殺防治學會於2003年起將每年的9月10日訂為「世界預防自殺日」，今年主題是｢同心協力，預防自殺｣＂Working Together to Prevent Suicide＂，藉此宣掦自殺預防工作得以奏效，需要社會各界的重視和參與；意為：每個人都可成為防止自殺的守門員，為自殺防治工作出一分力。近月接連有多宗輕生案，涉及不同年齡、背景及原因，再次帶出，政府需要正視居民的情緒健康和相應的支援服務； 朋友、同事、親人，若留意到身邊親友懷疑有情緒困擾，可以作出關懷。坊間有不少團體、包括明愛生命熱線（2852 5222 及外語熱線：2852 5777） 、衛生局特別設立了心理支援熱線服務（電話：88934604），衛生局的熱線由心理治療師為市民提供電話心理輔導及轉介服務；明愛生命熱線如有需要，社工安排進行面談輔導跟進，面談輔導包括：家庭輔導、婚姻輔導、親子輔導、兒童及青少年輔導、危機輔導、心理輔導、情緒輔導及賭博輔導等。另外，衛生局轄下的塔石、筷子基、黑沙環、青洲坊、海洋花園及湖畔嘉模衛生中心已開設心理保健門診，同時，衛生局將持續透過財政資助及技術支援方式，協助本地非牟利團體（街坊會聯合總會、澳門婦女聯合總會等）設置社區心理輔導機構，心理諮詢服務費用全免，有需要的市民多加利用。

市民遇到情緒困擾可以主動致電求助，打開心窗，不要被心理負面情緒、認為社會或親友對於情緒問題有負面標籤，而逃避或收起問題，避免負面情緒、壓力像滾雪球般越滾越大。

>>十方