敲響頌缽泛音 回歸內在本然

聲音治療近年在本澳漸漸冒起，在這急速發展的時代，每個人都需要釋放壓力，尋求片刻寧靜，讓自己身心和諧。是次專訪本地頌缽治療師黎玉華(Xander)，她表示，治療的目的透過頌缽及天使音叉的泛音和聲頻，可改善身體及心靈的健康，放下積存的情緒，重新面對自己。

「心美柔然」負責人黎玉華本身是一名美容師、香薰治療師。她於2005年開始接觸香薰精油治療。她憶起曾為有一位客人按摩，客人指定用一種橙花精油，和她按摩時不禁落淚，最後客人告知她，由於當時婚姻關係不太好，也難以宣洩，所以她流淚了。由那時開始，黎玉華發現按摩有治療人心的功能，心頭泛起一股使命感，希望從事美容事業，幫人減壓、釋放情緒。及後，隨著她學習聲音治療，便把香薰治療與聲治療結合，加強治癒效果。

和頌缽初接觸

2016年，在機缘巧合下，當初接觸到頌缽，頌缽的聲音響起，「叮」的一聲，那一刻思緒慢慢沉澱，內心一下子變得平靜，彷彿世界靜止了，感覺到非常放鬆，亦令她對頌缽產生興趣。

及後，黎玉華開始到外地參加有關頌缽的課程，跟著老師的話每天練習。亦會跟著不同的老師，學習不同的手法。不同的手法會有不同的用途，有的是專門用作放鬆、冥想的用途，有的是治療客人之用。

「當敲打頌缽時，閉上眼睛，聽著其發出連綿不斷的泛音，將自己回到當下。」她說道，「專注當下，你不會被過往的思想情緒所困，你便可以跳脫。」另外，透過不同節奏的敲打方式，會讓人專注在自己的呼吸、心跳、脈搏節奏，進入一種平衡情緒的共鳴狀態，讓人深度放鬆。

頌缽由來

古時，印度的僧侶用頌缽作盛載食物的器皿，及後傳到西藏。現在的頌缽都是尼泊爾人手製造的。傳統的頌缽主要由七至八種金屬組成，主要成份有鐵、銅、鋁。

黎玉華指出頌缽的振頻對應人體的七輪。所謂的七輪，就是肉體與意識之間的連結，宛如螺絲釘一樣緊扣著。如果人體七輪平衡時，身心平靜、適應外在環境；如果七輪不平衡，內在能量有偏離，影響自身的情緒及適應力、和父母的關係、親密關係、工作等亦會有影響，所以坊間興起頌缽治療，用作平衡七輪的功具。

除了頌缽外，她還會使用天使音叉，它們都是日本生產的，天使音叉聲音較為清脆細緻，用作舒緩肌肉緊張，或是頭痛、頭脹不適。她指出，頌缽和天使音叉都是聲音治療器具，由於頌缽聲音較低沉，音叉則較音頻較高，兩者結合，能令人把負能量釋放，並讓自己平穩下來。

接觸了頌缽之後，黎玉華坦言其性情也變了，對事物變得愈來愈專注。因為每天也敲打頌缽，令敲打手法變得愈之純熟，在節奏感及準確性亦提升了，做到真正的回在當下。此外，亦讓她變得勇敢起來，過往沒有計劃過創業，透過客人的支持，驅使她創業，支持她賺取生活所需。她希望更多人認識聲音治療，讓身心和諧。未來亦會舉辦一些分享會，讓參與者自行練習，自行幫自己清理。

我們需要聲音治療嗎？

「澳門這十幾年轉變得太快，都市人生活繁忙，大家也少了關顧自己，忘了如何放鬆自己。」她說道，人們大都擁有很多物質，只顧向外尋。例如，人們都習慣用社交平台來取得別人的認同，或者買名牌滿足物慾等等。喜歡看別人的事，而少看自己，忽視了內觀、不懂得真正的享受，亦令自己時而迷失，思緒紊亂。然後又會惡性循環，不斷向外追求，或不斷工作，也不會思考這些外物是否自己需要。她續指，其實，我們都需要和自己相處，聆聽自己的聲音。

透過聲音治療，會把人帶到未出世的寂靜那剎那，回歸自己本然，這是很既簡單又舒服狀態。黎玉華指，現代人對著愈簡單的事，反而愈難做到。好像飲一杯茶，當品嚐的時候，只顧做了喝這個動作，有時連好不好飲，也不會知道。我們活在都市裡，五感會漸漸地變得麻木。

我們的身體隱藏了很多秘密

人有很多情緒，憤怒、嫉妒或是愛比較等，這些情緒不喜展示人前，有時連自己也會「收埋」這些情緒。她解釋道，我們的身體郤很誠實，有時跟客人做治療，他們身體某些部分肌肉特別緊張，或治療到某些輪位時，身體會有特別的反應，呼吸聲會特別明顯。其實，我們的身體隱藏了很多秘密，透過治療可以給予空間接納自己，放下情緒。

「每次做治療，都是客人自己好好同自己相處，如照鏡般真實地呈現，這是一件難得的事。」有些客人遇到身體不適，便會有些體會，會坦白地說出內心糾結，有些則不會主動提起。但無論客人有否主動提起糾結，透過聲音治療，對其糾結亦會起到紓緩的作用，疏通糾結堵塞的能量，使人放鬆。

自己才是自己的老師

黎玉華分享到一些治療時的特殊個案，她憶起有一次客人在邊做治療邊吐白泡、呼吸很快，難以放鬆。那刻，她便知道要調整治療方法。及後知悉原來客人她平時是在急速的節奏下工作，其訂定的目標好，但所承擔的卻承受不了，所以在療程中，其身體也反映出來。所以當遇到一些特殊情況，她便會因應客人的情況而小心調整。

如果客人肚子不適，那是反映他在工作上失去安全感。如果是心口不適，則是愛與被愛的課題，不夠愛自己，或是愛的方式等問題。黎玉華續稱，如果身體有慣性的問題經常重複，那就是其課題還未解決。如何處理問題？她強調所有課題都是自己負的責任，沒有任何一個老師、一本書或一個工具可以把他的問題解決掉，而自己亦不會強加意見，要求客人改善。

用家分享體會

每個人接觸頌缽都會有其緣分，當遇上了它，便會感到舒服和平靜。剛出社會不久的林小姐，於三年前接觸到頌缽，在網上聽到是很舒服的。但在近距離親身聽到時，便感到不舒服，後來聽久了慢慢才放鬆下來，很快睡著了。但她不是真正睡著了，而是投映了很多影像，如一些有關學業、工作或情感的問題縈繞心頭，透過影像在腦海中浮現出來。

她解釋道，如心理學家佛洛伊德提過，夢境是潛意識的一部分，會反映一些自己未解決的心結。當你知道了，你便重新面對自己、往內看，自己便會知道問題在哪，恍然大悟地覺察到很多時不是「對與錯」的問題，而是「相同與不同」的而已。「做聲音治療很有趣，它不單令你身體舒服，而是有更深層次的東西在裡面。」，她說。

從事飲食業的羅小姐自覺生活壓力大，經常睡不好，她表示每當我接受頌缽治療時，便會感到深層的放鬆，睡得很熟。做完治療後，在日常生活中令她帶來改變，感覺自身所散發的能量提升了，想事情也會變得積極。以前覺得沒辦法的事，現在想事情會想到很多辦法。

客人須知：適合男女老幼，但孕婦不宜進行頌缽的治療，由於胎兒發育灾完整，而頌缽的泛音亦會影響到胎兒的血液循環系統，故不建議孕婦進行相關治療。