澳泳隊清遠集訓

【特訊】獲澳門特區政府體育發展局的資助及大力支持下，本澳游泳集訓隊20名運動員由主教練應靜莉及體能教練劉公博帶領下，於7月12日至8月6日期間前往廣東清遠恒大訓練基地進行集中系統訓練，以備戰本年度『第16屆世界游泳錦標賽』、『世界盃短池賽』、『第5屆世界青年錦標賽』及『第一屆全國青年運動會』等重要賽事。

泳總游泳部部長余少芬教練日前率領游泳部副部長許昌文、部委馬卓薇及家長一行8人前往廣東清遠恒大訓練基地探班， 7月24日傍晚七時半於拱北集合乘車出發，車程約4小時。翌日早上六時十五分，全體集訓隊員精神抖擻齊集開始早操，首先圍繞訓練基地跑步，並進行關節柔韌性練習。集訓隊員早餐後，九時便前往游泳館進行水上訓練，實施一系列專項力量訓練、各種主項距離的分段有氧及無氧組合訓練，以達至提高專項訓練水平為目的。午飯後稍事休息，下午三時半進行陸上訓練，以增強心肺功能為主，並進行軀幹核心肌肉力量訓練及綜合器械力量練習，全天約進行五至六小時的訓練量。

此次集訓，隊員中有10位年齡介乎15至17歲的運動員，藉本次機會，跟隨一線運動員練習，發揮以舊帶新，培養梯隊力量的作用。據了解，恒大訓練基地是第一次承接游泳隊集訓活動，無論在訓練、住宿及用餐方面都安排得妥善到位，令本澳集訓隊員能夠專注練習。透過爭取這次集訓後，運動員整體能力及訓練水平得以提高，年青運動員更可達到一個新台階。

泳總探班人員與參加『第十六屆世界游泳錦標賽』之運動員及教練於7月26日中午離開恒大訓練基地，並於當天傍晚返抵澳門。