多巴高原訓練基地 培養世界冠軍的搖籃

【特稿】澳門體育記者協會青海參訪團經過多日來在多巴國家高原體育訓練基地進行實地考察，在青海省體育局及多巴國家高原體育訓練基地等有關領導引領下分別參觀了多個訓練場館及作詳細介紹，令本澳體記參訪團一行對是次參訪青海獲益良多。 青海世界“第三級”——青藏高原上的一片熱土。這裏，有一個地方，被國內外體育界譽為“培養世界冠軍的搖籃”、“鑄造金牌的工廠”、“高原訓練的風水寶地”。它，就是青海多巴國家高原體育訓練基地。 青海省幅員遼闊，境內地形複雜多樣，地勢高低懸殊。省域境內平均海拔在3000米以上，最高海拔6860米，最低海拔1600米，具有顯著的地區差異和地形地貌特徵，因此形成了“八方各異氣，千里殊風雨”的地方氣候和小氣候。青海高原所處的地理位置和特殊的自然環境及得天獨厚的地理環境，為高原訓練提供了十分優越的地理條件。從地理學角度看，良好的自然環境和氣候條件是不斷提高高原訓練效果的重要保證。

高原訓練增強耐力 近年，國內外大量研究結果表明，高原訓練的最佳高度在2000m～2500m之間，尤以2300m為最好。在高原，由於隨著海拔的升高，地球引力逐步減小，空氣密度減小，氣壓隨之降低，肺泡內的氧分壓也就隨之降低，對人體就會產生不同程度的缺氧刺激，尤其在運動過程中更甚。在高原訓練過程中，機體對高原缺氧和運動缺氧雙重刺激的反應是一個從不適應到適應逐漸變化的過程。高原訓練是有意識的打破機體內環境的相對平衡，使之發生向較高機能的轉化，從而重新獲得一個與較高機能水準相適應的相對平衡的內環境。運動員在高原缺氧條件下訓練，可以造成比平原更為深刻的缺氧刺激，人體對此產生的適應，大大地調動了身體的機能潛力。高原訓練時，由於溶解在運動員血管裏的部分氧氣，因氣壓降低不容易被身體吸收而變成氣體釋出，增大了血管體積，使得血管擴張，管壁增厚，血管變粗，血流量增加，更好地鍛煉心血管系統，提高最大吸氧量，增強耐乳酸能力，提高運動成績。 多巴訓練基地無污染 多巴基地就具備這樣的地理條件。基地距省會西寧市26公里，位於青海省湟中縣多巴鎮，南臨湟水，北依象山，環境優美，氣候宜人，是天賜的發展高原體育訓練項目的“風水寶地”。這裏海拔高度2365米，年平均氣溫6.5攝氏度左右，冬無嚴寒，夏無酷暑。其獨特的地理位置，是世界公認的提高耐力性項目的理想的高原體育訓練場所。原因有三點：一是海拔高度2366m，是高原訓練的理想高度；二是高原訓練必須在適當的低氧環境中方可奏效，而多巴基地緯度高，大氣密度低，氧氣稀薄；三是多巴高原訓練基地附近沒有工廠，空氣無污染，自然生態環境優越。科學研究證實，沒有工業與都市的污染、富含氧離子的新鮮空氣，能使運動員機體得到某種清洗，使體內的有害物質通過劇烈運動逐漸排出體外，直至排淨。

1982年移交青海省體局 據悉，多巴基地的前身是原國防工辦791廠，1982年移交青海省體育局。基地就是從七、八個簡易廠房開始它的發展歷程的。建設伊始，基地的目標指向就是一個“世界級”的優秀的高原體育訓練基地。自青海體育局接管以來，依託其獨特的地理優勢，不斷加強軟硬體設施建設，高水準、跨越式發展。特別是北京申奧成功後，基地迎來發展的“黃金時代”——為給我國運動員備戰奧運會創造條件，2003年4月，被國家體育總局命名為“青海多巴國家級高原體育訓練基地。 今天，呈現在世人面前的多巴基地，占地總面積2320畝，擁有各種室內外訓練場館19處，可滿足田徑、游泳、射擊、射箭、足球、籃球、羽毛球、排球、乒乓球、柔道、摔跤、散打、跆拳道等項目的訓練需求，有賓館等接待樓3棟、擁有客房、商務中心、卡拉OK舞廳、餐廳、會議室、醫療室、健身房、桑拿浴室和棋牌室。擁有占地150畝、內有花園、假山、涼亭、網球場、茶園、魚塘和果園的可供人們休閒娛樂的體育公園。 近年來，基地不僅接待了國家中長跑隊、競走隊、游泳隊等隊伍的訓練，為我國備戰奧運會做出貢獻，還接待了來自全國的20多個省、市、行業體協的體育專案隊，並且蜚聲海外，日本等國家的隊伍也慕名前來。 在服務國內運動員訓練的前提下，基地不斷承接各類全國性單項賽事，並向社會公眾開放，成為青海各族人民最為喜愛的場所之一，為全民健身運動的深入開展發揮的極為重要的作用，成為全國20個民族體育圈之一的“環青海湖民族體育圈”中最為耀眼的一環，不僅產生了極佳的社會效益，還創造了可觀的經濟效益。

盛產世界冠軍奧運明星 20多年來，從這裏走出眾多世界冠軍和奧運明星。1992年，國家選手陳躍玲在第25屆巴賽羅那奧運會上奪得10公里競走金牌，為中國田徑運動在奧運史上寫下了光輝的一頁；1993年，斯圖加特第四屆世界田徑錦標賽上，田徑選手王軍霞、曲雲霞和劉東分別奪得女子10000米、女子3000米和女子1500米三枚金牌，震驚世界體壇；1995年，我國選手高紅苗、劉宏宇、谷燕、王妍、範曉玲在第十七屆世界盃競走賽上獲得女子10公里競走團體冠軍；1997年，王軍霞參加第26屆奧運會，奪得女子5000米金牌，“東方神鹿”從此威震世界田壇；2000年第27屆奧運會上，國家選手王麗萍榮獲女子20公里競走項目金牌；在2004年第28屆奧運會上，國家選手邢惠娜奪得女子10000米金牌。 此外，在游泳比賽項目中，國家游泳隊伍亦取得理想的成績，義大利羅馬游泳世錦賽上，國家游泳隊奪得4金2銀4銅的優異成績。張琳奪得男子800米自由泳金牌，並打破世界紀錄；女子4×200米自由泳決賽中，“中國金花”楊雨、朱倩蔚、劉京、龐佳穎獲得冠軍，並打破世界紀錄；趙菁打破女子50米仰泳世界紀錄並奪冠，高暢獲銅牌；奧運冠軍劉子歌獲得女子200米蝶泳亞軍並打破世界紀錄。 據不完全統計，截至目前，在這裏訓練過的我國運動員在奧運會、世界以及洲際等各類大賽中共取得超過50個冠軍。在這些獎牌的背後，顯現出青海多巴高原體育訓練基地的魅力。(本報記者：馮志銓於青海西寧報導)