勿輕視骨質疏鬆症

2011-03-07

骨質疏鬆症是婦女見的病患,雖然骨質疏鬆症不會致命,但對患者的生活卻影響深遠,據醫思國際醫療婦女專科中心婦科醫生譚惠然表示;骨質疏鬆症患者亞洲人比歐美白種人為多,此可能與生活環境因素和飲食習慣有關,尤其是曾生育的婦女,身體鈣質更容易流失,骨質疏鬆症亦是停經後婦女常患的病症,因為身體雌激素突然減少,骨細胞新陳代謝不協調,骨質迅速流失所致。 雖非致命性疾病,但骨質疏鬆症對患者的健康、生活與及家庭的影響很大,骨質疏鬆症患者若發生骨折,不但對社會和家庭帶來巨大的壓力,亦將對老人晚年的健康生活構成嚴重的威脅,患者若因骨折而需要長期卧床的話,生活受影響的同時,更會引致其他併發症,導致生命亦受影響,故此婦女應要作定期的骨質密度檢查,及早做好防治,保障身體健康。 做好骨質疏鬆症的預防非常重要,但有些以為只有年紀大了才需要預防骨質疏鬆症,其實一般在正常情況下,人體的骨量發展約在卅五歲時達到峰值骨量,之後隨着年齡的增加骨量開始下降,大多數的骨質疏鬆症,在發病的初期甚至是中期,都不會出現異常感覺或感覺不明顯,往往在發生了骨折後,才知道自己已患骨質疏鬆症。因此預防骨質疏鬆症不是在年紀大時才開始,而應從兒時做起,應防患於未然。 據衛生局的宣傳小冊子指出,以下人士容易患上骨質疏鬆症──(一)過早停經婦女(四十五歲之前)。(二)家族遺傳。(三)白種人及亞洲人。(四)體格細小。(五)長期鈣質不足。(六)吸煙、酗酒。(七)長期缺乏運動。(八)曾因輕微創傷而引起骨折。(九)長期服用某些藥物,例如類固醇,甲狀腺賀爾蒙。患病如類風濕性關節炎、慢性腎病、甲狀腺或生殖腺機能失調等。 預防骨質疏鬆症應從青少年開始,以及均衡飲食,攝取含豐富鈣質的食物,不要吸煙及酗酒,重視運動與健康的關係,自幼養成每日適度運動的良好習慣,多曬太陽適當運動,盡量增強骨質的儲備和密度,使骨量達至高峰值,確保晚年骨骼健康。