日睇電視６小時 壽命將減短５年

澳大利亞一份針對全澳的最新調查研究報告顯示，看電視和抽煙一樣將會減少壽命，每天看電視一個小時，壽命將縮短二十二分鐘，而每天平均看電視六小時的人將比不看電視的人少活五年。昆士蘭大學的研究人員對澳大利亞一萬多名成年人的生活習慣進行了調查並經過分析後認為，看電視、抽煙、肥胖等問題一樣困擾著人們的健康，看電視的危害主要是久坐不動，會吃大量的零食，會造成脂肪囤積，容易引起心臟病及中風。 專家說，以澳大利亞民眾每天看兩個小時電視計算，男性平均壽命會減少一‧八年，而女性的壽命將縮短一‧五年，對於那些特別喜歡看電視的人來說要注意了，每天看電視達六小時，危害就更大了，將減少壽命五年，這一數據確實令人警醒。上述的數據雖然是在澳大利亞的調查得出，但看電視時間過長是全球普遍存在的問題，容易引發的疾病也相近。據悉，英國人觀看電視的時間平均每天四個小時，美國是五個小時。對此，專家呼籲，不要一到晚上就坐在房間裏看電視，要經常做一些鍛鍊，以減少患病的風險。實際上，只要每天堅持鍛鍊三十分鐘，對身體就大有好處。