健康生活遠離疾病

 　　要強調的是，由於醫學界還未完全掌握良性前列腺增生的病因，現時也沒有有效針對性預防方法。但是，為拒絕此前列腺疾病，各位男士還是有事情可以努力的。

 　　最有實效不二法門，也是老生常談的，就是建立起健康的生活習慣，早睡早起、多菜少肉、多做運動、不煙不酒等，自然就可以起到預防作用，遠離前列腺增生等疾病。

 　　若要更注重前列腺健康，男士可多進食含豐富茄紅素的食物，尤其是煮熟的番茄，這已有證據證明常吃含番茄紅素產品，可減少患上前列腺癌的風險。

 　　當然，針對前列腺的定期健康檢查也是有需要，尤到一定年紀的。如各男士出現泌尿病徵，就應盡早看醫生，因為及早診治，才是確保自身健康和高質素生活之道。