研究指一夜憩睡 有助孩童記生字

早睡早起不但有益健康，英國一項新研究指出一夜憩睡更有助孩童長期記憶生字，擴充詞彙。 約克和謝菲爾德哈勒姆的大學學者，花了幾星期訓練三間寄宿學校五十三名七至十二歲小學生的語言技巧。他們每天會有三十至六十分鐘，學習一連串詞語。有些孩子是早上學新詞，十二個小時後接受測試；有些是傍晚學生字 ，翌晨再接受考核。結果發現，前一種情況的孩子通常都會忘記新學詞彙，但後一類孩子的記憶能力卻好得多。此外 ，在接受即日考評時忘掉生字的孩子經過一夜睡眠後，也能重拾「忘卻」的詞語，而且「影響維持到一個星期後 ，表明這些新詞保留為長期記憶 」。 研究說，詞彙因彼此差不多，可使頭腦變糊塗，但睡眠能糾正這個情況。從前均以為孩童學語言一學就會，但新研究顯示要花長些時間，情況跟成人類同。