請讓眼睛休息

【本報訊】市民使用電子產品的時間越來越長，奧比斯提出「用神20分‧遠望20呎‧放眼20秒」，鼓勵公眾定時讓眼睛休息，防止深近視引發其他更嚴重的眼疾問題，避免出現永久視覺受損和失明。現時全球有三千九百萬人失去視力，奧比斯呼籲市民捐獻，救助發展中國家的眼疾病人。  

用神二十分鐘望遠二十呎 昨日是「世界視覺日」，奧比斯舉行「愛眼行動2013」的起動儀式。今年的活動主題為「用神20分‧遠望20呎‧放眼20秒」，鼓勵公眾利用「20-20-20法則」，定時放下電子產品或書本，遠望景物至少二十秒，讓眼內肌肉放鬆，令眼睛真正得到休息，防止深近視可能引致其他更嚴重的眼疾問題，例如：視網膜退化、周邊視網膜破裂和青光眼，這些情況更可能導致永久視覺受損和失明。 奧比斯於今年七至九月，在本澳進行一項「護眼認知」的問卷調查。被問到使用電子產品的習慣時，超過六成七受訪市民曾連續使用超過三小時或以上。結果亦發現，過半數受訪市民表示，眼睛沒有特定的休息時間，更有一成受訪市民表示，完全不會讓眼睛休息。奧比斯認為，本澳市民護眼意識有待加強，促請公眾由改善生活小習慣開始，使用電子產品時必需定時休息眼睛。 另外，奧比斯(http://www.orbis.org.mo)與一眾前線義務醫療人員也呼叫器各界參與「愛眼行動2013」。參加者凡捐助澳門幣一百元或以上，可獲發奧比斯護眼襟章乙份，令更多人能夠有看得見的希望。