男士患抑鬱症情況備受關注

鼓勵多傾訴共對抗負面情緒

【特訊】為號召社會共同關注男士的身心健康，澳洲有團體把每年的十一月定為十一鬍子月(Movember)，獲多個團體及國家的響應及支持。婦聯心理治療中心主任劉振峰表示，在眾多健康議題中，男士患抑鬱症的情況備受關注，期望市民加強對心理健康的認識，鼓勵男士學會保持健康的心理狀態，提高主動求助的意識。

劉振峰表示，“男兒流血不流淚”、“男子漢大丈夫一定要有威嚴”等固有觀念在現代社會仍影響著大眾，甚至有不少父母亦是這樣去教導家中的男孩。這導致男士在遇到困難或挫敗時，很少去抒發自己內心的真實感受，從而令到負面的情緒和想法日積月累，易導致抑鬱症及其他心理問題出現。此類現象在受重男輕女等傳統觀念影響的華人社會中，則更為明顯。

有調查顯示，很多男士都會避免去談及自己的問題，且比女性更少去表現出情緒或哭泣。劉振峰指出，即使是在接受心理治療時，大部分男士仍然對表達自己較為保留，對自身情緒的了解亦不全面。這種情況令男士在遇到心理問題時，更難坦誠地接納自己，甚至會耽誤解決問題的最佳時機。男性抑鬱症患者中自殺率較女性為高的原因之一，也與長期無法坦誠地表達自己的感受有關。反之，倘若男士們的內在情感能被信任的親友確切地理解明白，那種人與人之間的連繫可以有助紓緩抑鬱症症狀。因此，劉振峰期望本澳男士加強對心理健康的重視，摒棄傳統社會賦與男性的刻板印象，多與身邊的家人親友傾談，在抒發自己的負面情緒的同時亦多支持身邊的同性朋友，以更為健康的方法及形式，共同對抗負面情緒所帶來的不良影響。