你想擁有明亮眼睛嗎?

2010-11-01

在光線充足下閱讀和寫字 開電腦做功課,每隔一小時讓眼睛休息一分鐘 時常用清水洗臉,預防眼睛受細菌感染 當有灰塵、微粒、睫毛入眼,切勿用手捽走 若清潔劑、化學液體入眼,應用水清洗五至十分鐘,再延醫求診 每隔一年找專業資格眼科醫生定期檢查 均衡飲食,吃含維他命 A 及蛋白質食物

甚麼時候要特別保護眼睛? 當發現眼睛有甚麼毛病時,例如眼睛疼痛、視力糢糊、眼睛痕癢、眼睛出現紅筋、晚間視力差,就應立即找醫生治理! 當進行劇烈運動、使用電動工具、使用具危險性的化學物品或家居清潔劑,應配帶保護眼睛的護目鏡。 當進行戶外運動,避免穿梭沙塵滾滾的地方。日光浴時也不要直望陽光。 當年過四十歲,很多人都會有「老花」毛病。這時候需要找眼科醫生或視光師配上合適度數的眼鏡。  (資料由奧比斯提供)