高血壓無聲的殺手

根據二零零八年統計局資料顯示，本澳因心血管系統疾病致死者，居死亡數字第二位。而由高血壓病及高血壓心臟病而導致死亡，佔心血管疾病的死亡率百分之四十五，從數據上反映出，高血壓是誘發心血管疾病病發的主要原因之一，可知高血壓對人體健康影響甚大。

高血壓主要增加心血管疾病如中風、心臟冠狀動脈疾病、視網膜病發、腎硬化等患病率及死亡率。高血壓常擠入十大死因，若併有心臟、腎臟等其他疾病，對健康影響更大。但通常高血壓是沒有甚麼病徵，高血壓病有九成以上是沒有明確的原因，也沒有明顯的症狀。高血壓一般在進行定期身體檢查，或因其他問題而進行體驗時才會被診斷出來，因此高血壓被醫界稱為「無聲的殺手」。若患上高血壓而未有護理，後果嚴重。

患上高血壓未有理會致嚴重不受控，可引致多種併發症，包括動脈硬化──可誘發心臟病、中風等嚴重疾病。動脈瘤──有機會令血管壁變薄及膨脹，形成動脈瘤破裂可致命。心力衰竭──血壓上升令血管的阻力増加，加重心臟的負擔，引致心臟衰竭。中風──腦部的動脈瘤破裂可導致中風，另外亦可令動脈產生血塊，如血塊流入腦部可致栓塞性中風。腎衰竭──不受控制的高血壓會影響腎臟的動脈，令腎臟功能受損。視網膜病變──會影響眼部的小動脈，誘發病變。

「無聲的殺手」如此危險，如何去防範？醫界指出；雖然高血壓的成因可能不少，但主要導致患上高血壓的原因，但與肥胖、飲食、生活習慣皆有很大的關連。據統計；中國肥胖人群高血壓致病率高達百分之廿二點三至五十二，而正常體重成人患病率僅為百分之三至十，平均為百分之七點八。研究亦發現，不論男女，如果在廿五歲體重就開始超標的話，後期發生高血壓的危險會增高，男性  約有六成會高血壓，女性則有四成半會高血壓。

肥胖雖非引發高血壓的必然因素，但根據有關研究證明，肥胖或體重增加，卻可視為一種環境壓力的因素，而成為誘發高血壓的危險因素，另外也有研究指出，肥胖會增加心臟血液的輸出，因而認為體重與血壓，以及體重增加與血壓上升之間，確有極為密切的關係存在，並且證實，單獨的減輕體重，就可以達到相當程度的降壓功能。

高血壓緣於不食飲食及生活習慣

澳門高血壓聯盟主席馮建章教授就指出：飲食結構、運動少、肥胖、體重增加是高血壓主要成因之一，現代社會人們飲食不健康，不良生活習慣可致高血壓。雖然澳門居民食鹽比北方人少，但一般人都忽略食鹽對高血壓的關連，食鹽的主要成分為鈉，進食 過多的鈉會令血壓上升，故此要注意日常飲食中，鹽的攝取分量，應減少進食醃製的高鹽食物，最好一日不超過一點五克的鹽量、缺乏運動、精神緊張等生活習慣亦易導致高血壓。

馮建章又謂：預防高血壓並不難，只要注重生活健康、不吸煙或少吸煙、不嗜酒、有良好的飲食習慣便可防高血壓，且甚為有效，高血壓是可防可治的，高血壓的防治是心腦血管疾病防治的關鍵所在。