科普：體育鍛鍊能有效 幫助老年人延緩腦萎縮

【新華社華盛頓10月22日電】英國研究人員22日報告說，與腦力活動和社會活動相比，體育鍛鍊能更有效地幫助老年人延緩大腦萎縮。這份報告將於23日發表在美國神經病學學會出版的期刊《神經病學》上。 

    英國愛丁堡大學的研究人員分析了638名英國人的醫療記錄。這些人都出生於1936鍊習慣、同期社會活動及腦力活動情況。在體育鍛鍊方面，一些人只參與最基本的家務活動，另一些人則經常鍛鍊，還有些人每週參加競技比賽。 

    研究人員3年後再次測量他們的腦容量後發現，參加體育活動最頻繁的老年人，其腦萎縮程度普遍低於參加鍛鍊最少的老年人，而參加社會活動和腦力活動對腦容量大小沒有實質影響。   研究者據此認為，老年時從事日常鍛鍊對保護大腦具有重要意義。