民建聯辦講座倡中醫養生

2019-05-16

【特訊】為進一步普及傳統中醫養生保健知識,讓居民在日常生活中養成良好的生活習慣,提升自身健康質素。日前,民眾建澳聯盟舉辦“健康知識講座”,吸引超過七十名居民參與。

講座於民建聯黑沙環會址舉行,由民眾醫療中心王名江中醫生主講,講座內容以中醫保健為題,深入淺出講解中醫四季養生的原理,並簡述如何透過食療、運動、針灸、推拿、氣功等方法保持身體健康。

有參與講座的居民表示,中醫療法博大精深,參與是次講座後,了解不同食物的藥性和功效,繼而配合各種食材,以達致保健養生的效用,同時今後將注意日常生活習慣及身體變化,盡量減少患病的機會。

王名江表示,中醫相當重視日常飲食,並透過四季的特性,制定合適的湯水、食療、運動,以減少因天氣對身體造成的影響,還能通過推拿、針灸及氣功等外治法的輔助下,有助延緩身體不適並加強抵抗力,以提升身體質素。